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Mantener un estómago sano

Es importante mantener su estómago sano. No sólo va a disminuir la probabilidad de desarrollar un trastorno del estómago, sino que también le hará sentirse mejor. Dolor de estómago, como la indigestión y úlceras, puede ser horrible para vivir. Hay varias maneras de mantener un estómago sano y el sistema digestivo. Evite el exceso de alcohol, no fume, limite su consumo de cafeína, beber mucha agua, comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día, y tomar suplementos de ayuda digestiva, tales como acidophilus, probióticos y el calostro.

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Phyllis Serbes

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